CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LOS PIES

[Juan Carlos Giraldo Velásquez]

A la hora de comprar los zapatos es preferible hacerlo por la tarde ya que los pies tienden a hincharse a última hora del día y así nos aseguramos de que no nos queden pequeños. Recuerda elegir el calzado adecuado a tus pies y a la actividad que vas a realizar, preferiblemente calzado de piel, es más natural, transpirable e hidrófuga que otros materiales. Lava e hidrata tus pies todos los días, corta las uñas de forma recta, usa calcetines de algodón que no sean muy ajustados, y no olvides realizar semanalmente algo de ejercicio que implique a los pies.

[Nancy4]

Baña los pies en agua tibia y déjalos reposar durante aproximadamente 10 minutos. El agua tibia es esencial  para estimular la circulación en los pies y funciona como un buen calmante.

[rosa111]

Sujeta el pie con una mano y con la otra haz que gire el pie de izquierda a derecha. Hazlo repetidas veces en ambos sentidos. Es recomendable realizar el movimiento unas 4 o 5 veces en cada dirección.

[Joseroger]

 

El masaje relajante estimula la circulación sanguínea, ayuda a descontracturar los músculos y descarga la tensión que se acumula en ellos. Este beneficio permite aliviar el dolor que se localiza en la espalda y en la cabeza por causa tensional, además de combatir la rigidez corporal. En este sitio https://sweettouch.es/es/info/masaje-sensual se puede contratar a las mejores masajistas.